ぎっくり腰には整体かカイロプラクティック

５年ほど前に、ベランダの大きな鉢植えを移動させようとしたとたん、初めてのぎっくり腰になりました。ギクッと本当に音がしたんですよね・・・。昔母もやったことがあるので、体質も受け継いだのでしょうが、それから３日間は寝たきり（寝返りも打てない）、完治するのに２～３週間かかったでしょうか。ぎっくり腰は筋肉を作らないといけないので、その促進剤であるビタミンCを摂ったのを覚えています。それからというもの、ちょっと癖がついたのか、２～３度ぎっくり腰っぽくなりました。最初のように完全にギクッとくる手前で瞬間に気がついて、幸い重症にはなりませんが、そうなった時にお世話になるのが、カイロプラクティックか整体です。そうなる前からいくべきなのでしょうが、そこがなかなか。整体に行くと、ぎっくり腰の治りも早いし、かなりスッキリします。骨盤のゆがみも矯正してくれるのですが、やはり先生曰く、完全に治ることを祈るよりも、普段の生活から改善するのが大切だとか。運動で筋肉を鍛えることと、定期的に整体で修正すること。食生活をきちんとすること、など、まぁ当り前と言えば当たり前なのですが、実行はなかなか難しいのですね。ただ、たまに行く整体ですが、始めてから数年、肩こりがなくなりました。血行がよくなったんでしょうかね。

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